Plavecký oddíl se dělí na pět částí:
Přípravka
|
-
|
poskytuje dětem od 6 do 11 let základní a zdokonalovací plavecký výcvik, kde se dítě naučí tři základní plavecké způsoby a bezpečně zvládne uplavat až 1 000 metrů
|
|
|
-
|
dětem se věnuje deset stálých trenérů a cvičitelů (1 – 2 na dráhu)
|
|
|
-
|
děti, které v 9 – 11 letech splní stanovené limity, mohou po vzájemné dohodě trenérů přestoupit do přípravného družstva
|
|
|
-
|
děti, které nesplní limity anebo nechtějí závodně plavat, nemohou z organizačních a prostorových důvodů po dovršení 11 let zůstat v přípravce; tyto děti mohou přejít k některé z forem rekreačního plavání (Delfín, Sportcentrum, Spektrum, Dům dětí)
|
|
|
-
|
hodiny: dle věku a výkonnosti: 1 – 2 krát týdně
|
|
|
Hodiny:
|
Út, St, Čt 1700 - 1800 hod.
|
|
|
Trenéři: |
Ivana Matyášková, Aleš Matyášek, Michal Vysloužil, Lukáš Kousal, Kateřina Polcrová, Lucie Žilková, Jakub Jílek, Lenka Skoumalová, Anna Chytalová, Kateřina Chytalová, Gabriela Dosoudilová, David Vejmola, Klára Vysloužilová, Dominika Smékalová, Tomáš Toman, Eliška Zbořilová, Monika Vlková, Kristýna Fialová, Eva Hájková, Klára Malanová, Michal Kašpar |
|
|
Informace: |
Ivana Matyášková |
|
Kondiční oddíl
|
-
|
pro děti se zdravotními problémy,
|
|
|
-
|
pro děti, které nechtějí závodně plavat, nemohou z organizačních a prostorových důvodů po dovršení 12 let zůstat v přípravce,
|
|
|
hodiny:
|
Družstvo "A" - Út, Čt 1600 - 1700 hod.
|
|
| Družstvo "B" - Po 1800 - 1900 hod., Pá 1700 - 1800 hod. | ||
|
trenéři:
|
Petr Adamec, Lenka Skoumalová, Kateřina Polcrová, Dagmar Vlková, Monika Vlková, Gabriela Dosoudilová
|
|
|
Informace:
|
Petr Adamec
|
|
Přípravné družstvo
|
jeho úkolem je připravit 10 - 12-ti leté děti na tréninkovou zátěž postupným zvyšováním uplavaných metrů, dítě se naučí všechny čtyři plavecké způsoby a bezpečně uplave až 3000 metrů, v přípravném družstvu plavou děti, které plní následující kritéria:
|
||
|
a)
|
dosažení žákovských limitů pro přestup
|
|
|
b)
|
přístup k tréninku a závodům
|
|
|
c)
|
dobrý zdravotní stav
|
|
|
děti, které opustí tréninkové družstvo mohou pokračovat v Kondičním oddílu
|
||
|
-
|
dle rozdělení sk. D - 5h voda, 21/2h sucho / sk. C - 7h voda, 13/4h sucho | |
|
-
|
Sk. D - Po, Út, Čt, Pá 1800 - 1900 * So 900 - 1000 |
|
| Sk. C - Po 1600 - 1800 * Út, Čt, Pá 1900 - 2000 * St 1800 - 1900 * So 900 - 1000 | ||
| Suchý trénink sk. D - Po 1730 - 1800 (bazén) * St 1800 - 1900 (ZŠ Železného) * Pá 1630 - 1730 (ZŠ Melantrichova) | ||
| Suchý trénink sk. C - Po 1800 - 1830 (bazén) * Pá 1730 - 1845 (ZŠ Melantrichova) | ||
|
trenér:
|
Lukáš Kousal, Petr Hrubý
|
|
|
kondiční trenérky:
|
Kateřina Macáková, Marcela Nekoksová | |
Žákovské tréninkové družstvo
|
poskytuje dětem a mládeži od 12 do 15 let všestrannou přípravu pro výkonnostní plavání, v přípravném družstvu plavou žáci, kteří plní následující kritéria:
|
||
|
a)
|
dosažení žákovských limitů, které odpovídají jejich věku
|
|
|
b)
|
přístup k tréninku a jeho zvládnutí
|
|
|
c)
|
dobrý zdravotní stav
|
|
|
-
|
o přijetí či setrvání v tréninkovém družstvu rozhoduje trenérská rada
|
|
|
-
|
do Sportovního centra jsou vybráni ti plavci, kteří se kvalifikují na mistrovství republiky žactva
|
|
|
-
|
dle věku a výkonnosti 9 - 11 hodin ve vodě a 1 hodina suché přípravy
|
|
|
-
|
Po 1600 - 1800 * St 1800 - 1900 * Út, Čt, Pá 1800 - 2000 * So 900 - 1000
|
|
|
-
|
suchá příprava probíhá v tělocvičně ZŠ Melantrichova - So 730-845
|
|
|
trenéři:
|
Aleš Matyášek, Tomáš Kovařík
|
|
| kondiční trenérka: | Kateřina Macáková | |
Dorostenecké tréninkové družstvo
|
poskytuje mládeži od 14 do 20 let všestrannou přípravu pro výkonnostní a vrcholové plavání v tréninkovém družstvu plavou dorostenci a starší žáci, kteří plní následující kritéria:
|
||
|
a)
|
dosažení dorosteneckých limitů, které odpovídají jejich věku
|
|
|
b)
|
přístup k tréninku a jeho zvládnutí
|
|
|
c)
|
dobrý zdravotní stav
|
|
|
-
|
o přijetí či setrvání v tréninkovém družstvu rozhoduje trenérská rada
|
|
|
-
|
dětí, které opustí tréninkové družstvo mohou pokračovat v Kondičním oddílu
|
|
|
-
|
do Sportovního centra jsou vybráni ti plavci, kteří se kvalifikují na mistrovství republiky žactva nebo dorostenci zařazení do reprezentačního družstva ČR
|
|
|
-
|
dle věku a výkonnosti 11 – 13 a půl hodiny ve vodě a až 3 hodiny suché přípravy
|
|
|
-
|
Po 1600 - 1800 * St 1800 - 1900 * Út, Čt 1800 - 2000 * Pá 1800 - 2000 * So 900 – 1000 * Út - Pá 600 - 700
|
|
|
-
|
Suchá příprava v posilovně na bazéně Út, St, Čt 1700 - 1800
|
|
|
trenér:
|
Petr Adamec, Lucie Žilková
|
|
| kondiční trenéři: | Stanislav Macák, Kateřina Macáková | |
Přihláška PoPro
Partneři
Plavecký oddíl TJ Prostějov, z.s. podporuje:
Statutární město Prostějov
Olomoucký kraj
